КнигаКак рождаются эмоции
Революционная книга о том, почему эмоции — это не то, что с нами «случается», а то, что мы создаём сами.
Ваш мозг — мастер иллюзий. Он обожает экономить энергию, поэтому вместо реальности подсовывает нам привычные шаблоны: «меня не ценят», «всё будет плохо», «я виноват». Мы называем это характером или судьбой, но на самом деле это баги в системе мышления.
Барретт показывает: наш прошлый опыт заставляет нас наступать на одни и те же грабли — и как только вы понимаете механику этих ловушек, они перестают над вами властвовать. Книга учит «пересобирать» свои чувства, чтобы они работали *на* нас, а не против.

























































